fond
EMDR
 

 Eyes Movement Desensitization and Reprocessing
 
 
 
 
Lorsque vous tapez une lettre sur votre ordinateur, il est temporairement stocké dans une "mémoire vive". Puis vous souhaitez l' « enregistrer sous.. » afin de le sauvegarder, de le stocker dans un répertoire que vous choisissez en fonction du thème de votre courrier. Il est alors « écrit » sur le disque dur.
La mémoire vive, mémoire tampon, qui l'a contenu provisoirement est alors vidée, nettoyée, disponible pour les taches suivantes que vous allez générer.

Notre cerveau fonctionne de manière similaire : les évènements que nous vivons sont stockés la journée dans une sorte de « mémoire vive ». Lors de la phase de sommeil paradoxal, notre corps n'a aucun mouvement, seuls les yeux exécutent un balayage rapide latéral (REM : Rapid Eyes Movement) associés à une activité cérébrale intense.  

Tout comme pour votre traitement de texte, cette phase correspond au "enregistrer sous" de notre vécu quotidien. Les événements sont stockés dans une base de données « simple souvenir ». Le processus de stockage est stimulé par les mouvements oculaires qui par leur balayage génèrent le traitement de l'information.

Ce stockage a été possible car les émotions et les enseignements associées à ces évènements ont été « digérés ». Il nous sera ensuite possible d’accéder, à la demande, à ces informations : « souviens-toi… », sans émotions particulières, tout cela est devenu un simple souvenir agréable ou non. Cependant, lorsque nous vivons et ressentons certaines situations avec une « intensité » émotionnelle supérieure à la capacité de balayage, d’intégration, ces évènements restent en « mémoire vive » et ne peuvent être digérés, donc pas de transfert possible vers la base de données « simple souvenir ».

Il peut s’agir, bien entendu, de chocs traumatiques lourds, d’évènements difficiles mais également de petits vécus anodins qui, en réalité, nous ont profondément touchés, que nous avons intensément ressentis. 

Ces évènements restent « actifs », toujours aussi présents, intenses dans les émotions que leur simple évocation éveille malgré le temps écoulé. Ils s’accumulent, encombrant la mémoire vive, générant réactions, dépressions, épuisements…

L’EMDR est donc un moyen puissant, d’une efficacité immédiate, qui consiste à libérer « manuellement », par des mouvements oculaires et un protocole précis, les évènements et les émotions associées qui emprisonnent, bloquent, verrouillent, nous influençant par des ressentis faussés, des réactions excessives, des sabotages puissants, des « croyances » erronées allant jusqu’à l’aveuglement… restreignant ainsi la libre circulation de l’énergie vitale.

Pour résumer, l’EMDR est une méthode de libération des émotions non « digérées ».

 

Séance individuelle : 

 A Cambo les Bains. Une séance dure environ 1h. L'objectif principal qui guide une séance tient dans cette phrase :

"Quel fardeau est à déposer par cette personne, et de quelles ressources a-t-elle besoin pour aller de l'avant".

Votre corps nous donne les informations et au fur et à mesure de l'avancée de la séance, j'utilise les outils adaptés aux dynamiques qui apparaissent.

Aucun autre RV n'est donné, il est important, dans tout travail sur soi,  de s'accorder des temps d'intégrations pour évoluer et transformer les fonctionnements, un outil thérapeutique puissant ne se consomme pas, il se "déguste" pour nous donner les plus  belles chances de transformation.